秋高氣爽中秋旅游，當心“花粉熱”哦！

九月８日，迎來農歷二十四節氣中的白露節氣。此時節，秋高氣爽，適宜出游。養生保健專家提醒說，人們外出游玩時要當心“秋季花粉熱”。

    養生保健專家張東生介紹說，白露時節，我國大部分地區天高氣爽、云淡風輕，正是人們外出旅游的大好時機。然而，常有不少游客在旅游期間出現類似感冒的癥狀。發生鼻癢、連續打噴嚏、流清鼻涕，有時眼睛流淚、咽喉發癢，還有人耳朵發癢等。這些表現很容易讓人聯想到，秋季早晚溫差大，特別是當活動量增加后，身體出汗，脫過外衣，就更容易被誤認為受了寒涼，而當做感冒治療。其實這不一定是感冒，而可能是“秋季花粉熱”。

    花粉熱的發病有兩個基本因素：一個是個體體質的過敏，另一個是不止一次地接觸和吸入外界的過敏原。由于各種植物的開花季節有明顯的季節性，因此，對某種或某幾種抗原過敏的人的發病也就有了明顯的季節性。秋季是藜科、腸草、蓖麻和向日葵等植物開花的時候，也正是這些花粉誘發過敏體質者出現“秋季花粉熱”。

    養生保健專家提醒說，過敏體質者，秋季出游前１５天左右就要采取措施，口服抗過敏的藥物，并從以下幾方面做起：隨時保持鼻腔清潔；盡量減少戶外活動，尤其上午５點到１０點是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久呆；外出回家后要及時淋浴，對去除身體上的過敏原會有幫助；注意加強身體鍛煉，早晚不貪涼，預防過敏性疾病和合理調整飲食。

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